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Estressar só dificulta

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Creio que um dos grandes motivos que nos leva ao estresse e nervosismo se não for o principal, é o acumulo de informações que colocamos em nós mesmos, como: ” devo fazer isto ou aquilo, amanha tenho que ir em tal lugar, esta divida está atrasada e etc”, mas também pode ser ocorrido por um relacionamento terminado, um emprego novo. Nós mesmos causamos uma “pane”…